Los trastornos disociativos son trastornos mentales que causan una desconexión y falta de continuidad entre pensamientos, recuerdos, entornos, acciones e identidad. Estos trastornos pueden surgir como respuesta a un trauma y ayudan a mantener bajo control los recuerdos difíciles. Uno de los síntomas más comunes de los trastornos disociativos es la amnesia, que se manifiesta como lagunas mentales o pérdida de memoria. En este artículo, exploraremos en profundidad las lagunas mentales por trauma y cómo afectan nuestra capacidad de recordar.
¿Qué es la amnesia emocional?
La amnesia emocional es un síntoma característico de los trastornos disociativos. Se refiere a la pérdida de memoria de ciertos períodos, hechos, personas e información personal. Las personas que experimentan amnesia emocional pueden tener dificultades para recordar eventos específicos o incluso su propia identidad. Esta pérdida de memoria es más grave que el olvido normal y no puede explicarse por una enfermedad médica.
La amnesia disociativa puede manifestarse de diferentes maneras. Algunas personas experimentan amnesia específica de eventos traumáticos, mientras que otras pueden experimentar una pérdida completa de la memoria sobre sí mismas. En casos más extremos, las personas pueden experimentar una fuga disociativa, en la que viajan a otro lugar o deambulan en un estado de confusión que los aleja de su entorno.
Trastorno de identidad disociativo
El trastorno de identidad disociativo, anteriormente conocido como trastorno de la personalidad múltiple, es otro trastorno disociativo que puede causar lagunas mentales por trauma. Las personas con este trastorno experimentan diferentes identidades o personalidades alternativas. Pueden sentir la presencia de dos o más personas que hablan o viven en su cabeza y pueden sentir que están poseídos por estas identidades. Cada una de estas identidades puede tener un nombre, una historia personal y características únicas.
Las personas con trastorno de identidad disociativo también suelen experimentar amnesia disociativa, lo que significa que pueden tener lagunas mentales en su memoria. Además, pueden experimentar episodios de fuga disociativa, en los que se alejan de su vida cotidiana y pueden viajar o deambular sin rumbo fijo.
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Otro trastorno disociativo que puede causar lagunas mentales por trauma es el trastorno de despersonalización-desrealización. Este trastorno implica una sensación continua o episódica de desconexión o de estar fuera de uno mismo. Las personas pueden sentir que están viendo sus acciones, sentimientos, pensamientos y a sí mismas desde cierta distancia, como si estuvieran viendo una película. También pueden sentir que las personas y las cosas a su alrededor parecen distantes, borrosas o como en un sueño. El tiempo puede parecer pasar más lento o más rápido, y el entorno puede parecer irreal.
Las personas que experimentan despersonalización, desrealización o ambos síntomas pueden tener dificultades para recordar eventos específicos debido a la desconexión emocional y la sensación de irrealidad.
Causas de las lagunas mentales por trauma
Los trastornos disociativos suelen desarrollarse como una forma de afrontar el trauma. En muchos casos, estos trastornos se presentan en niños que han sufrido abuso emocional, abuso sexual o maltrato físico durante un largo período de tiempo. También pueden desarrollarse en respuesta a un entorno doméstico aterrador o muy impredecible. El estrés causado por una guerra o una catástrofe natural también puede desencadenar trastornos disociativos.
La identidad personal está en proceso de formación durante la infancia, lo que significa que los niños tienen una mayor capacidad para desconectarse de sí mismos y observar el trauma como si le estuviera sucediendo a otra persona. Esta capacidad de disociar puede convertirse en un mecanismo de afrontamiento utilizado en situaciones estresantes a lo largo de la vida.
Factores de riesgo
Existen varios factores de riesgo asociados con los trastornos disociativos y las lagunas mentales por trauma. Las personas que han sufrido maltrato físico, sexual o emocional durante la infancia tienen un mayor riesgo de desarrollar estos trastornos. Además, las personas que han experimentado otros eventos traumáticos, como guerras, desastres naturales, secuestros o torturas, también pueden desarrollar trastornos disociativos.
Complicaciones de las lagunas mentales por trauma
Las personas que experimentan lagunas mentales por trauma tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones y trastornos asociados. Algunas de estas complicaciones pueden incluir autolesiones o mutilaciones, pensamientos y comportamientos suicidas, disfunción sexual, trastornos por abuso de alcohol y drogas, depresión, trastornos de ansiedad, trastorno por estrés postraumático, trastornos de la personalidad, trastornos del sueño, trastornos de la alimentación y dificultades en las relaciones personales y en el trabajo.
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Prevención de las lagunas mentales por trauma
La prevención de las lagunas mentales por trauma implica abordar y tratar el trauma subyacente. Si sospechas que tú o alguien que conoces está experimentando lagunas mentales por trauma, es importante buscar ayuda profesional. Un médico o profesional de la salud mental puede evaluar la situación y recomendar el tratamiento adecuado.
Para prevenir el desarrollo de trastornos disociativos y lagunas mentales por trauma en niños, es esencial abordar el maltrato físico o emocional y el abuso sexual. Si estás enfrentando dificultades personales o estrés que afecta la forma en que cuidas a tu hijo, busca ayuda y apoyo. Habla con personas de confianza, como amigos, médicos o líderes religiosos, y busca recursos disponibles, como grupos de apoyo para padres y terapeutas familiares.
Las lagunas mentales por trauma son un síntoma común de los trastornos disociativos. Estos trastornos pueden surgir como una forma de afrontar el trauma y pueden manifestarse de diferentes maneras, como amnesia disociativa, trastorno de identidad disociativo y trastorno de despersonalización-desrealización. Es importante buscar ayuda profesional si experimentas lagunas mentales por trauma o si conoces a alguien que pueda estar experimentando este síntoma. El tratamiento adecuado puede ayudar a abordar el trauma subyacente y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.
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